0% Lactose

Há umas semanas comecei a notar que estava a fazer alguma reação ao leite de vaca normal. Nunca fui muito de beber leite, mas pelo facto de ter que acordar às 7h da manhã, comecei a tomar café com leite mais regularmente. E isso parece ter sobrecarregado o meu organismo, sobretudo a nível enzimático.

Os sintomas variavam desde cefaleias, sensação de náusea e vómito, cansaço, desconforto abdominal e obstipação, que são bastante frequentes em casos de intolerância à lactose na idade adulta.

A sensação de barriga inchada e flatulência, era sem dúvida o que mais me causava mal estar (e não, não se resolvia com Activia).

Daí que, passei a beber só leite sem lactose e sinto-me muitíssimo melhor. Sei que deveria fazer mais testes para perceber se efetivamente desenvolvi intolerância à lactose ou não, ou até outra doença gastrointestinal qualquer, mas para já acho que não é necessário visto que me sinto bem com esta mudança.

Apesar de ser um pouco mais dispendioso, a parte boa é que deixei de colocar açúcar, visto que o próprio leite já é mais docinho. Só coisas boas portanto!